Việc theo dõi quá trình tập luyện tại phòng gym với Apple Watch đã trở nên quen thuộc, nhưng bạn có biết rằng việc kết nối đồng hồ của mình với các thiết bị tập gym tương thích có thể nâng cao đáng kể độ chính xác của dữ liệu trên cả hai thiết bị? Tính năng này giúp đồng bộ hóa thông tin, mang lại trải nghiệm tập luyện hiệu quả và chính xác hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách thực hiện, cũng như phân tích những lợi ích và khía cạnh quyền riêng tư liên quan.
Hướng Dẫn Cách Kết Nối Apple Watch Với Thiết Bị Tập Gym
Kết nối Apple Watch với thiết bị tập gym là một quy trình đơn giản và nhanh chóng. Bạn chỉ cần đưa đồng hồ của mình đến gần cảm biến NFC trên thiết bị và xác nhận kết nối trên Apple Watch.
Bạn thường sẽ tìm thấy đầu đọc NFC trên máy tập, nằm gần biển hiệu có chữ “Connect to Apple Watch”. Nếu không có biển hiệu này, cảm biến có thể được biểu thị bằng một hình tròn với hai đường cong bên cạnh.
Cổng kết nối NFC "Connect to Apple Watch" trên máy tập gym
Nếu quá trình kết nối không hoạt động, hãy đảm bảo rằng bạn đã bật tính năng này trên iPhone của mình. Truy cập ứng dụng Watch > Thể dục (Fitness) và bật tùy chọn “Phát hiện Thiết bị Tập gym” (Detect Gym Equipment). Tương tự, trên Apple Watch, cuộn xuống mục “Bài tập” (Workouts), tìm tùy chọn “Phát hiện Thiết bị Tập gym” và bật tính năng này.
Tích Hợp Thiết Bị Tập Gym Với Apple Watch Hoạt Động Như Thế Nào?
Tính năng kết nối Apple Watch với thiết bị tập gym tương thích, được thực hiện thông qua API GymKit của Apple, lần đầu tiên được giới thiệu với watchOS 4 vào năm 2017. Mặc dù ban đầu danh sách các thiết bị được hỗ trợ còn hạn chế và chủ yếu có mặt tại các phòng gym cao cấp, nhưng giờ đây nó đã phổ biến hơn rất nhiều.
Người dùng đang xác nhận kết nối Apple Watch với máy chạy bộ tương thích GymKit để theo dõi bài tập
Các thiết bị hỗ trợ kết nối Apple Watch bao gồm máy chạy bộ, máy tập elip (elliptical), máy leo cầu thang (stair climber) và xe đạp tập thể dục. Việc kết nối giữa chúng được thực hiện thông qua công nghệ NFC và Bluetooth tích hợp trong cả hai thiết bị.
Kể từ khi tính năng này được phát hành ban đầu, danh sách các nhà sản xuất được hỗ trợ đã tăng lên đáng kể. Các thương hiệu tương thích bao gồm Life Fitness, Cybex, Matrix, Technogym, Schwinn, Star Trac, Stair Master, Peloton và Nautilus/Octane Fitness.
Từ kinh nghiệm thực tế, nhiều phòng gym lớn như Planet Fitness và LifeTime đã bắt đầu trang bị các thiết bị tương thích. Tuy nhiên, khả năng tương thích dựa trên từng loại thiết bị cụ thể, không phải trên phòng gym nói chung. Bất kỳ phòng gym nào (dù lớn hay nhỏ) đều có thể trang bị những máy này, bạn chỉ cần tìm kiếm biểu tượng kết nối. Tính năng này cũng xuất hiện ở một số phòng gym tại khách sạn.
Bạn cũng có thể mua các thiết bị tập gym tương thích và bổ sung vào không gian tập luyện tại nhà của mình. Bằng cách này, bạn có thể kết nối Apple Watch với máy chạy bộ, xe đạp tập, máy leo cầu thang hoặc máy tập elip ngay tại nhà.
Máy chạy bộ hiện đại được tích hợp Apple Watch, tối ưu cho việc tập luyện tại nhà
Nếu bạn kết nối với máy chạy bộ, máy có thể hỏi bạn đang thực hiện bài tập nào từ danh sách các tùy chọn, bao gồm chạy trong nhà, đi bộ trong nhà và các bài tập âm thanh như Time to Walk hoặc Time to Run, vốn có sẵn với gói đăng ký Apple Fitness+.
Lợi Ích Của Việc Kết Nối Apple Watch Với Thiết Bị Tập Gym
Kết nối Apple Watch với thiết bị tập gym mang lại lợi ích kép, giúp cả hai thiết bị trao đổi dữ liệu tập luyện một cách chính xác hơn. Khi có sự kết nối giữa hai thiết bị, chúng có thể giao tiếp và chia sẻ thông tin mà chúng không thể tự cung cấp độc lập.
Từ Apple Watch, nó sẽ cung cấp cho máy tập thông tin về lượng calo đã đốt cháy, nhịp tim thời gian thực, tuổi, chiều cao và cân nặng của bạn. Điều này cho phép thiết bị tập gym hiển thị các chỉ số chính xác hơn—như nhịp tim và lượng calo đã đốt cháy—trên màn hình của nó, thay vì chỉ ước tính một cách độc lập.
Apple Watch đang đồng bộ dữ liệu tập luyện với máy chạy bộ, hiển thị vòng hoạt động đã đóng
Ngược lại, thiết bị tập gym sẽ cung cấp cho Apple Watch thông tin chi tiết như độ dốc (incline), tốc độ (pace), vòng quay mỗi phút (RPM), và số tầng đã leo. Tất cả những dữ liệu này sẽ hiển thị trong bản tóm tắt bài tập của bạn. Một lợi ích khác của việc kết nối hai thiết bị là khi bạn dừng máy tập gym, bài tập trên Apple Watch của bạn cũng sẽ tự động kết thúc.
Nếu bạn đang sử dụng Apple Fitness+, bạn có thể kết nối đồng hồ của mình trước khi bắt đầu bài tập, cho phép bạn khởi động nó trực tiếp từ máy tập. Điều này vô cùng tiện lợi vì bạn không cần phải kích hoạt nhiều thiết bị để bắt đầu bài tập; chỉ cần một thao tác là đủ để khởi động tất cả.
Màn hình iPhone hiển thị chi tiết bài tập được ghi lại từ Apple Watch và thiết bị gym trong ứng dụng Thể dục
Sau khi hoàn thành bài tập, logo của nhà sản xuất thiết bị sẽ thay thế logo bài tập trong ứng dụng Thể dục (Fitness) trên iPhone của bạn. Tuy nhiên, khi bạn nhấn vào đó, bạn vẫn sẽ thấy các chỉ số quen thuộc.
Vấn Đề Quyền Riêng Tư Khi Kết Nối Đồng Hồ
Giống như các sản phẩm và dịch vụ khác của Apple, bảo mật và quyền riêng tư là ưu tiên hàng đầu khi bạn kết nối Apple Watch với thiết bị tập gym tương thích.
Biểu tượng GymKit trên Apple Watch, sẵn sàng bắt đầu bài tập trên máy chạy bộ, đảm bảo quyền riêng tư dữ liệu
Mặc dù thông tin được truyền giữa Apple Watch và thiết bị tập gym trong suốt quá trình tập luyện, dữ liệu sẽ được xóa khỏi thiết bị tập ngay khi bạn kết thúc bài tập và ngắt kết nối đồng hồ của mình. Tuy nhiên, dữ liệu này sẽ được lưu an toàn vào ứng dụng Thể dục trên iPhone của bạn để bạn tiện theo dõi.
Apple cũng lưu ý rằng các nhà sản xuất có thể thu thập và giữ lại dữ liệu về bài tập của bạn nếu bạn đăng nhập vào thiết bị tập gym. Nếu bạn không đăng nhập, dữ liệu sẽ không được lưu. Điều này giúp bạn hoàn toàn kiểm soát thông tin cá nhân của mình.
Việc kết nối Apple Watch với các thiết bị tập gym tương thích là một cách tuyệt vời để theo dõi chính xác các chỉ số tập luyện của bạn trên cả đồng hồ và máy, dù bạn là một tín đồ thể hình hay đơn giản chỉ là người yêu thích công nghệ. Quá trình kết nối dễ dàng, dữ liệu an toàn và là giải pháp hoàn hảo để theo dõi hiệu suất tập luyện hiện tại một cách chính xác. Hãy trải nghiệm và cảm nhận sự khác biệt mà công nghệ này mang lại cho hành trình tập luyện của bạn!
