Duy trì tư thế tốt là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe lâu dài, nhưng cũng không hề dễ dàng trong cuộc sống hiện đại. Điều bất ngờ là chiếc tai nghe Samsung Galaxy Buds quen thuộc của bạn có thể trở thành một công cụ hữu ích trong việc ngăn ngừa chứng đau mỏi cổ do thói quen sinh hoạt sai tư thế, đặc biệt là “cổ công nghệ”.
“Cổ Công Nghệ” và Vai Trò của Galaxy Buds trong Việc Cải Thiện Tư Thế
“Cổ công nghệ” (Tech Neck) là một thuật ngữ mô tả tình trạng đau mỏi và căng thẳng vùng cổ, vai gáy do cúi đầu quá lâu để nhìn vào màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng. Đầu của chúng ta khá nặng, và việc giữ tư thế cúi đầu trong thời gian dài sẽ tạo áp lực lớn lên cột sống cổ, dẫn đến đau nhức và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Là một người thường xuyên sử dụng điện thoại để xem video, làm việc, tôi cũng không ngoại lệ với tình trạng này. Tôi thường xuyên bị cuốn vào màn hình, và khi nhận ra thì cổ đã mỏi nhừ. Mặc dù tôi luôn cố gắng duy trì tư thế đúng, nhưng thói quen xấu rất dễ hình thành. Đó là lý do tại sao tôi thực sự bất ngờ và hài lòng khi phát hiện ra tính năng “nhắc nhở duỗi cổ” (Neck Stretch Reminders) trên chiếc Samsung Galaxy Buds 3 mới mua của mình (tính năng này cũng có sẵn trên Galaxy Buds 2).
Nếu tai nghe Galaxy Buds phát hiện đầu bạn đã cúi xuống trong 10 phút liên tục, nó sẽ gửi cảnh báo đến điện thoại và đề xuất một số bài tập duỗi cổ cơ bản.
Hình ảnh hướng dẫn các bài tập duỗi cổ trong ứng dụng Galaxy Wearable khi tai nghe Galaxy Buds phát hiện tư thế sai.
Ban đầu, tôi nghĩ đây chỉ là một tính năng phụ trợ không mấy hiệu quả, nhưng qua thời gian sử dụng, tôi nhận thấy những lời nhắc nhở này thực sự hữu ích. Mặc dù nó không thể chữa khỏi ngay lập tức mọi cơn đau hay thay thế hoàn toàn việc duy trì tư thế đúng và tập thể dục thường xuyên, nhưng khi bạn đang mải mê với chiếc điện thoại, một lời nhắc nhỏ để chăm sóc cơ thể mình có ý nghĩa rất lớn.
Hướng Dẫn Kích Hoạt Tính Năng Nhắc Nhở Duỗi Cổ Trên Galaxy Buds
Để kích hoạt tính năng nhắc nhở duỗi cổ, bạn cần ghép nối tai nghe Galaxy Buds với một thiết bị có cài đặt ứng dụng Galaxy Wearable, chẳng hạn như điện thoại Android. Mặc dù Buds có thể hoạt động với các thiết bị khác không có ứng dụng Wearable (như máy tính Windows), nhưng tính năng này sẽ không khả dụng.
Trên thiết bị của bạn, hãy kết nối tai nghe Buds, sau đó mở ứng dụng Galaxy Wearable. Chọn “Cài đặt tai nghe” (Earbuds Settings), sau đó tìm và nhấn vào “Nhắc nhở duỗi cổ” (Neck Stretch Reminders). Bật công tắc để kích hoạt tính năng này.
Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn qua một quá trình hiệu chỉnh ngắn, yêu cầu bạn nhìn thẳng, nhìn xuống và nhìn lên – các hướng dẫn sẽ hiển thị trên màn hình và phát qua tai nghe Buds.
Nếu bạn cần hiệu chỉnh lại bất cứ lúc nào, chỉ cần quay lại màn hình “Nhắc nhở duỗi cổ”, nhấn vào biểu tượng ba chấm ở góc trên bên phải và chọn “Hiệu chỉnh lại tai nghe” (Recalibrate Earbuds).
Sau khi hoàn tất quá trình hiệu chỉnh và bật tính năng, thiết bị của bạn sẽ cảnh báo để bạn thực hiện động tác duỗi cổ sau mỗi 10 phút cúi đầu.
Mặc dù tính năng này không phải là lý do duy nhất để mua Galaxy Buds 3, nhưng với chất lượng âm thanh và cảm giác đeo tuyệt vời, đây chắc chắn là một điểm cộng đáng giá. Tính năng nhắc nhở duỗi cổ được hỗ trợ trên cả Galaxy Buds 3 và Galaxy Buds 3 Pro, vì vậy bạn có thể lựa chọn mẫu phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích cá nhân.
Tai nghe không dây Samsung Galaxy Buds 3 màu trắng, sản phẩm hỗ trợ tính năng theo dõi tư thế.
Kết Luận
Tính năng nhắc nhở duỗi cổ trên Samsung Galaxy Buds là một minh chứng cho thấy công nghệ không chỉ phục vụ giải trí mà còn có thể hỗ trợ sức khỏe của chúng ta. Nó giúp người dùng nhận thức rõ hơn về tư thế của mình và chủ động thực hiện các biện pháp đơn giản để giảm thiểu nguy cơ “cổ công nghệ”. Dù bạn là người dùng Galaxy Buds hiện tại hay đang cân nhắc mua sắm, hãy khám phá và tận dụng tối đa tính năng thông minh này để bảo vệ sức khỏe cổ vai gáy của mình. Đừng để những thói quen công nghệ làm ảnh hưởng đến cơ thể bạn!
